Description
Un piatto semplice e salutare con salmone e broccoli cotti al forno.
Ingredients
Scale
- 400g di salmone fresco
- 300g di broccoli
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 1 spicchio d’aglio tritato
- Sale e pepe q.b.
- 1 cucchiaino di succo di limone
Instructions
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Lava e taglia i broccoli a pezzi.
- Metti i broccoli in una ciotola e condisci con olio, aglio, sale e pepe.
- Disponi i broccoli su una teglia da forno.
- Condisci il salmone con olio, sale, pepe e succo di limone.
- Adagia il salmone sui broccoli.
- Inforna per 15-20 minuti finché il salmone è cotto e i broccoli sono teneri.
- Servi caldo.
Notes
- Puoi aggiungere altre spezie a piacere.
- Controlla la cottura del salmone per evitare che si secchi.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Category: Secondo
- Method: Forno
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: salmone, broccoli, forno, ricetta facile, salutare