Description
Ricette semplici e salutari per una dieta equilibrata.
Ingredients
Scale
- 200g di pollo a fette
- 1 peperone rosso
- 1 zucchina
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
Instructions
- Taglia il pollo a strisce sottili.
- Affetta il peperone e la zucchina.
- Scalda l’olio in una padella.
- Cuoci il pollo per 5 minuti.
- Aggiungi le verdure e continua a cuocere per 7 minuti.
- Condisci con sale e pepe.
Notes
- Puoi sostituire il pollo con tofu per una versione vegetariana.
- Servi con riso integrale per un pasto completo.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 12 minuti
- Category: Piatto principale
- Method: Saltato in padella
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 250
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: ricette salutari, pollo e verdure, piatto veloce