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buon pranzo

30-Minute Buon Pranzo: Irresistible Italian Comfort


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 30 minuti
  • Yield: 2 porzioni 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Un pranzo veloce e genuino che puoi preparare in 50 minuti, perfetto per una pausa rigenerante.


Ingredients

Scale
  • 200g di pasta
  • 2 pomodori maturi
  • 1 spicchio d’aglio
  • 50g di olive nere
  • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • Sale q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • 50g di formaggio grattugiato
  • 5 foglie di basilico fresco

Instructions

  1. Lessare la pasta in acqua salata.
  2. Tritare l’aglio e tagliare i pomodori a cubetti.
  3. Rosolare l’aglio in padella con l’olio.
  4. Aggiungere i pomodori e cuocere per 5 minuti.
  5. Unire le olive e il basilico spezzettato.
  6. Scolare la pasta e saltarla in padella con il condimento.
  7. Servire con formaggio grattugiato e una macinata di pepe.

Notes

  • Usa pomodori maturi per un sapore più intenso.
  • Puoi aggiungere peperoncino se ti piace piccante.
  • Prep Time: 10 minuti
  • Cook Time: 20 minuti
  • Category: Primi
  • Method: Stufato
  • Cuisine: Italiana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 450
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 65g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 10mg

Keywords: pranzo veloce, pasta, ricetta italiana, vegetariano